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リラクゼーションとは

髪飾りをつけた女性

指圧・鍼灸

疲れた身体を休めて癒してくれる効果と、気持ちをリラックスしてくれる効果のあるリラクゼーションには様々な種類があります。
自分に合った方法でリラクゼーションを楽しむ事ができ、多くの人がマッサージやサロンでリラクゼーションを利用しています。

マッサージ

日本に昔からあるリラクゼーションとして、指圧や鍼灸があります。
指圧は、手全体や指の細かい動き、また押す位置を考えて行なっています。
人間の身体の中にはツボと呼ばれる部分があり、ツボには体内の器官に対応した部分があると言われ、効果的に指圧する事で身体の内側に効くという指圧もあります。
鍼灸は、東洋医学の長い歴史の中で多くの人に愛されてきたリラクゼーションです。
金属の細い針をツボに差し入れ、もぐさなどから出来たお灸でピンポイントにツボを刺激します。
最近では美容鍼灸というジャンルも人気です。

マッサージも人気があり、マッサージと一言で言っても様々なものがあります。
日本で指圧があるように、世界各国で、身体をもみほぐしたり、押したりする事で身体をリラッスさせるマッサージがあります。
インドのアーユルヴェーダや、ハワイのロミロミ、タイ古式マッサージなど、気持ち良さとともに独特の異国感が楽しいという事で人気のあるマッサージも多いです。
特にインドのアーユルヴェーダは、アーユルヴェーダスクールなどもあり、気持よくなる側ではなく、実際に施術する方法を学ぶ人も増えてきています。
アーユルヴェーダ留学など、本場で学ぶ留学プランに行く女性も多いです。

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